God tisdag!

Träning | Publicerad 15 november 2011

God morgon, vänner! Idag väntar intervjuer och tangenthamrande, men först: gymmet! Spännande att se vad som Lars har på lut. Bulgarisk säck? Brottning?

Nu jävlar!

Träning | Publicerad 28 september 2011

Efter ett par veckor fulla med resor och förkylning har jag äntligen kommit igång med träningen igen. Det har både hajkats och simmats, och igår mötte jag upp Lars på gymmet. Han har alltid nån ny, spännande grej på gång. Igår den här:

Tydligen räcker det inte med att bara boxas, utan nu måste jag också ”höja syreupptagningsförmågan!!!”. Det var åtminstone vad jag tror att han sa. Jag hade fullt sjå med att försöka få luft.

Träningstrend

Träning | Publicerad 11 april 2011

Det är väldigt populärt att träna i trappor i LA. Mest kända är kanske Santa Monica Stairs, som ska ha lagt grunden till Madonnas biffiga bringa. Själv kutar jag helst långa Berendo Street Stairs upp och ner. Eller snarare grodhoppar.

Bästa rumpträningen, enligt Lars. Och jag tror honom.

Upp och ner, upp och ner. Om och om igen. Det är sånt man gör på söndagar.

Dagens träning!

LA | Publicerad 13 januari 2011

I dag var man alltså på’t igen. Jag trotsade mina mycket ömma skinkmuskler och gick en hajk i Runyon Canyon tillsammans med Lars och Oden – Lars söta och ganska flamsiga hund.

Oden i sin bästa pose. Ser inte svinsmart ut.

Lars – som nu också startat en blogg! Där kan ni läsa om att majs är dåligt och blåbär är bra. Och så mycket annat.

Smäll på käften!

Träning | Publicerad 15 oktober 2010

Ett par dagar i veckan boxas jag med Lars, som är gammal MMA-fighter. Han är en tuff tränare, fäktas bitvis så brutalt med de där paddlarna att jag nästan blir rädd. Det är nog få åskådare som skulle kalla mina skakiga högerkrokar för MMA, konditionsträning är nog snarare ordet. Men vi provar faktiskt lite olika grepp ibland. Häromdagen fick jag lära mig att ”strypa ut” Lars på mattan.

Det är sånt man ska kunna i livet.

Gymmet – Fortune Gym på Sunset – är väldigt Rocky Balboa/Million Dollar Baby-iskt. Skabbigt och illaluktande och billigt.

Hajk!

LA | Publicerad 09 oktober 2010

Ni som var med på ATJ-tiden har sett Runyon Canyon förut. Men det är fortfarande en flitig träningsrutin. I uppförsbackarna trimmas både vader och rumpa. Samtidigt som själen får en boost av den trevliga utsikten. I dag hade Lars, som jag tränar med ibland, med sig sin hund Oden. Lars har fått för sig att det är charmigt att Oden är ouppfostrad.

Ett statement han själv ifrågasätter varje dag.